Boynum çok ağrıyor ne yapmam lazım? Boyun ağrısından kurtulmanın birkaç yolu vardır. Doğru duruş alışkanlıkları edinmek, düzenli egzersiz yapmak, boyun kaslarını güçlendirecek hareketler yapmak, stres azaltıcı teknikler kullanmak ve ergonomik bir çalışma ortamı seçmek boyun ağrısını etkili bir şekilde giderebilir. Genç yaşta boyun ağrısı neden olur? Boyun ağrısı, özellikle gençlerde, öne eğik pozisyonda çalışırken boyunda oluşan sürekli gerginlikten kaynaklanır. Çoğu zaman, spor sırasında zararsız bir yanlış hareket, hava akımı veya aşırı efor gibi basit nedenlerle oluşan kas sertliği boyun ağrısının nedenidir. Boyun ağrısı ne zaman tehlikeli? Boyun Ağrısının Belirtileri: Boyun ağrısının giderek artması, güçsüzlük, uyuşma ve karıncalanma hissi oluşması altta…
Yorum Bırak