Cips kaç günde bir yenmeli? Patates cipsini çok seviyorsanız haftada bir kez tüketebilirsiniz. Ancak bunu dengeli bir şekilde tüketmelisiniz. Aldığınız cips paketini küçük porsiyonlara bölün. Bunu kalorilere ve cipslerin gramajlarına bakarak ayarlayabilirsiniz. Cips ne kadar sağlıksız? Çok fazla sodyum içerir: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle kan basıncına, felce, kalp yetmezliğine, koroner kalp hastalığına ve böbrek hastalığına da neden olur. Cipsler üzerinde çok sayıda çalışma ve araştırma yürüten bilim insanları, düzenli olarak çok fazla patates cipsi yemenin son derece zararlı etkilerini bulmuşlardır. Cipsin faydaları var mı? Cipsler mineral ve vitamin açısından çok düşüktür. Cipslerin ana maddesi olan patatesler potasyum ve C vitamini…
Yorum Bırak